nie ma obaw wiec:-) ja lykam dziennie okolo 35 tabsow magnez, cynk, q10, omega, zurawina, czosnek, witc, potas, probiotyki, hepaplus, acard\-) itp%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-30 11:40:32
[...] j/w a co do cyklu możesz nawet spożywać samą kreatynę bez dodatków cukrowych, białkowych czy też witaminowych, kreatyna jak ma zadziałaś to zadziała, a co ma sie wchłonąć to sie wchłonie w komórki mięśniowe jak chcesz możesz sobie dokupić do cyklu magnez i cynk bardzo ważne minerały Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-07 16:58:03
Suplementy... Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to nie zaprzątaj sobie głowy. Po jakimś czasie możesz zacząć o tym myśleć. Polecam: Omega3, Magnez+cynk+B6, i wspomagacz na stawy. Nie podaję nazw firm ani producentów. Poszukaj sam :)
[...] rano i minerały na noc też może być sensowna? Właściwie zawszę biorę obie kapsułki po śniadaniu i nie bawie się w żadne dzielenie, ale tak się zastanawiam jaki to by miało sens bytu. Ale lepiej chyba nie dzielić i po prostu na noc dorzucić magnez/potas i cynk już innej marki np z apteki? Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-20 22:13:04
Cynk alternatywą do czego? Bo podnosi teścia nieznacznie w dawkach bodaj 150mg co jest już niebezpieczne dla organizmu, a wpływu na sens nie ma. Ew. magnez. T-100 możesz brać.
[...] wiadomy jest brak substancji do regeneracji a jeśli organizm nie będzie miał przez długi czas dostarczonych dodatkowo suplementów tj. magnez, selen, wapń ma się rozumieć, cynk b-complex. to dla organizmu stres może się pojawiać co jakiś czas w bardzo znaczny i widoczny sposób a to niekorzystnie może wpłynąć na dłuższy okres. To co tutaj [...]
chyba skoro mowicie ze carbo jako transporter , ok a co do domowego ZMA , łykam vigor , czy nie bedzie tego za duzo ? vigor ma : cynk-15mg magnez-100mg b6-2mg +5mg z b-complex
dobre te bodymax sie wydaje, ale nie wiadomo czy ten magnez to nie jest tlenek na przykład jeszcze z tested widze, że jest 450mg mg 90kaps za 30zł, do tego cynk i b6 w składzie, ale tez nie jest określone jaka forma magnezu siedzi w środku dopiero doczytałem ze te 450mg to zawartosc 3 kapsułek, czyli tested lipa troche za mało tego, scitec i [...]
aż odpowiem 1 Testosteron to wytwarzają jądra i trochę przysadka mózgowa. 2 Testosteron stymuluje wzrost kości długich i zwiększa odkładanie wapnia w nich. ZMA to tylko magnez cynk i vit b6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 17:16:13